Andrea Wege
Hüftschmerzen außen - Gluteale Tendinopathie - Ursachen, Symptome und Übungen
Gluteale Tendinopathie - GTPS
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Modernes und evidenzbasiertes Wissen zum Thema Schmerzen und Training
Andrea Wege
26. März4 Min. Lesezeit
ISG Schmerzen – Ursachen, Symptome und Übungen
Rückenschmerzen, vor allem im unteren Bereich, zählen zu den heutzutage am häufigsten vorkommenden Schmerzen. Was man unter dem...
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4. Jan.2 Min. Lesezeit
Dehnen, Massage und Co. - Was hilft wirklich?
4 Strategien, welche Dir nicht helfen werden Deine Schmerzen auf lange Sicht zu lindern Dehnen, Rollen Dehnen und die Nutzung...
Andrea Wege
21. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Abstehendes Schulterblatt - Scapula Alata
Scapula alata (Scapula = das Schulterblatt, ala = der Flügel) ist das ein- oder beidseitig auftretende flügelartige Abstehen des...
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1. Nov. 20231 Min. Lesezeit
Das Schmerztagebuch
6 Gründe warum ich mit Schmerztagebüchern arbeite Beurteilung der Wirksamkeit von Trainingsstrategien Schmerztagebücher ermöglichen es,...
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11. Okt. 20239 Min. Lesezeit
Schmerzen verstehen und das eigene Schmerzempfinden senken
Schmerz – ein Thema, das viele Fragen aufwirft und oft auch Ängste hervorruft. In meiner Zusammenarbeit mit Kunden bemerke ich immer...
Andrea Wege
12. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Chronische Schmerzen und Atmung
Chronische Schmerzen versetzen den Körper in einen erhöhten Stresszustand. Jeder, der einmal chronische Schmerzzustände erlebt hat, kann...
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27. Aug. 20234 Min. Lesezeit
Ischiasschmerzen - Symptome, Ursachen und Maßnahmen
Ischiasschmerzen - wenn der Schmerz ins Gesäß, ins Bein oder bis in den Fuß ausstrahlt. Beim Ischiasnerv handelt es sich um einen...
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17. Aug. 20236 Min. Lesezeit
Subakromiales Schmerzsyndrom -Schulterschmerzen behandeln -Ursachen, Symptome und Tipps
Schulterschmerzen beheben
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25. Juli 20234 Min. Lesezeit
Golferellenbogen (Golferarm) - Ursachen, Symptome, Tipps
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23. Juli 20233 Min. Lesezeit
Guter Schlaf ist alles - Mythos oder Wahrheit?
Guter Schlaf - Wie wichtig ist er wirklich?
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3. Juli 20231 Min. Lesezeit
Erfolg in der Schmerzbehandlung
Dein Erfolg ist abhängig von Deinem Commitment. Warum, erfährst Du hier.
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