Andrea Wege
ISG Schmerzen – Ursachen, Symptome und Übungen
Rückenschmerzen, vor allem im unteren Bereich, zählen zu den heutzutage am häufigsten vorkommenden Schmerzen. Was man unter dem...
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Modernes und evidenzbasiertes Wissen zum Thema Schmerzen und Training
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Disziplin und das Nervensystem
Warum es schwerfällt diszipliniert an neuen Routinen festzuhalten und was Du tun kannst Wer kennt sie nicht diese neuen Routinen...
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- 4. Jan.
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Dehnen, Massage und Co. - Was hilft wirklich?
4 Strategien, welche Dir nicht helfen werden Deine Schmerzen auf lange Sicht zu lindern Dehnen, Rollen Dehnen und die Nutzung...
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- 21. Nov. 2023
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Abstehendes Schulterblatt - Scapula Alata
Scapula alata (Scapula = das Schulterblatt, ala = der Flügel) ist das ein- oder beidseitig auftretende flügelartige Abstehen des...
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- 1. Nov. 2023
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Das Schmerztagebuch
6 Gründe warum ich mit Schmerztagebüchern arbeite Beurteilung der Wirksamkeit von Trainingsstrategien Schmerztagebücher ermöglichen es,...
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- 12. Okt. 2023
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Was beeinflusst Deine Schmerzwahrnehmung?
Welche Faktoren beeinflussen die individuelle Schmerzwahrnehmung? Physische Faktoren Schmerzschwelle und Schmerztoleranz Das Niveau, bei...
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- 12. Sept. 2023
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- 28. Aug. 2023
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Ischiasschmerzen - wenn der Schmerz ins Gesäß, ins Bein oder bis in den Fuß ausstrahlt. Beim Ischiasnerv handelt es sich um einen...
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- 18. Aug. 2023
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Subakromiales Schmerzsyndrom -Schulterschmerzen behandeln -Ursachen, Symptome und Tipps
Schulterschmerzen beheben
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- 25. Juli 2023
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Golferellenbogen (Golferarm) - Ursachen, Symptome, Tipps
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- 24. Juli 2023
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Guter Schlaf ist alles - Mythos oder Wahrheit?
Guter Schlaf - Wie wichtig ist er wirklich?
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- 3. Juli 2023
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Erfolg in der Schmerzbehandlung
Dein Erfolg ist abhängig von Deinem Commitment. Warum, erfährst Du hier.
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- 14. Juni 2023
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Schmerzen in der Hüfte - Ursachen und Tipps
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- 3. Juni 2023
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So bleibst Du motiviert
Motivation und Routinen
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- 1. Juni 2023
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Diffuse Schmerzen an unterschiedlichen Stellen - Was kann dahinter stecken?
Schmerz als Aufforderung. Was will er mir sagen?
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